一提到“备孕”，好多东说念主皆会投入一个误区，合计生孩子是女东说念主的事，备孕亦然女东说念主的事。事实上，滋长一个健康的宝宝，需要健康的精子与卵子荟萃，因此男性备孕检查至关伏击。

30岁的王先生，与浑家同居1年多，因为责任忙、压力大，平庸加班熬夜，寝息拦阻，浑家也忙于业务，对性生计不感酷爱，临幸次数平均1个月也只消2～3次，天然成婚1年多仍不见浑家怀胎，因此妻子联系搞得比拟弥留。

经一又友先容来本院门诊，通过检查发现其血液中雄性荷尔蒙浓度裁减，精子当作率低，湖南妇男儿童病院病院男科主任医师胡中民建议他改善生计方法、培养乐不雅朝上的心态，辅以药物保养，咫尺已喜得贵子，当上爸爸了。

草莓病院生殖科已开展男性优生备孕检查，为准爸爸们准备了超福利男性优生备孕检查套餐，关于男性，进行精液检查是孕前最最必要的检查了！

通过精液检查，不错了解你的精液里精子情况：有莫得精子？精子的数目多也曾少？精子的活力强也曾弱？精子的形态泛泛进度高也曾低？精子的DNA毁伤进度等信息。医师不错字据您的情况，给您提议合理的助孕揣度。

有哪些生计方法会损害男性的功能呢？

（1）寝息交加：是头号杀手。精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜神经系统得不到休息，久之会影响到性腺轴功能，导致生精功能受损，变成精子数目减少、活力变差、无理率和DNA碎屑化率升高。

（2）久坐不动：易导致会阴部受压、血液轮回不畅，局部热量散逸受阻以致阴囊温度升高，同期睾丸附睾生殖器缺血缺氧、组织细胞吐故纳新产生的有毒废料不可实时运走，就容易变成生殖细胞凋一火。

（3）饮食不规则：跟着生计节拍的加速，许多东说念主至极是上班族容易健忘吃早餐，简略从不吃早餐就仓卒上班，技艺长了容易得胃病。一天的进餐皆压在中餐和晚餐，晚餐吃得多又会发胖，痴肥者一般常伴跟着高雌激素血和低雄性荷尔蒙血、隐性糖尿病，也能使生养和性功能下落。

（4）高温伤精：泡温泉、蒸桑拿等当作，在厨房、汽锅房高温环境中责任，使睾丸处于高温环境，皆不错损害睾丸功能，变成精子质地下落。

（5）不良心思：慌乱、抑郁、战抖、弥留、悔怨等负性心扉，通过变成咱们大脑的神经内分泌功能交加，也蜿蜒影响睾丸产生雄性荷尔蒙。

是以只消调遣咱们的生计方法，形成有规则的科学的责任、饮食及生计民俗，劳逸荟萃，培养积极朝上的想维方法、乐不雅的生计气派，平庸作念有氧通顺，身手珍贵我方的生养健康！

湖南医聊特约作家：湖南妇男儿童病院 胡中民存眷@湖南医聊，赢得更多健康科普资讯！

（剪辑YH。图片起首收集，侵删）

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